תפריט
כל הארוחות מבושלות במרכז, טריות, ע"י מיכל אבולעפיה, הטבחית שלנו.
ארוחת בוקר:
טונה- פעם בשבוע
ביצים 3 פעמים בשבוע
טחינה- כל יום
גבינות שונות- לבנה, קוטג', צהובה, צפתית- כל יום גבינה אחרת
מבחר ירקות העונה
מים/תה קמומיל
לחם שיפון/חיטה מלא
10:00- פירות העונה
ארוחת צהריים:
יום א'- כדורי עוף וקינואה ברוטב עגבניות \ קציצות עוף וירקות \ פסטה מקמח מלא \ גזר גמדי
יום ב'- קוסקוס (אמיתי) \ ירקות מבושלים \ עוף במרק עוף
יום ג'- שניצל ביתי \ פתיתים מקמח מלא\ תירס
יום ד'- כדוריעוף וקינואה ברוטב עגבניות \ קציצות עוף וירקות \ אורז \ גזר גמדי
יום ה'- קוסקוס (אמיתי) \ ירקות מבושלים \ עוף במרק עוף
בשעה 15:45, התלמידים מקבלים פירות העונה, כריכים מלחם שיפון/חיטה מלא עם טחינה, גבינה לבנה וקוטג'. מים או תה קמומיל.
ואחת לשבוע – עוגה
שישי |
חמישי |
רביעי |
שלישי |
שני |
ראשון |
|
טחינה – כל יום
טחינה עם סילאן – כל יום
לחם שיפון/חיטה מלא
מבחר ירקות העונה ירקות
מים / תה קמומיל (בחורף) |
|
|
גבינה לבנה
|
טונה
|
פשטידת ירקות
|
ביצה קשה
|
פשטידת ירקות |
בנוסף:
חביתה |
ארוחת בוקר
|
פסטה ברוטב עגבניות |
קוסקוס
מרק ירקות מבושלים
עוף
בי"ס:
עוף בתנור
מג'דרה |
קציצות פלאפל חומוס ועדשים
פסטה
שעועית ירוקה |
שניצל ביתי
אורז
סלט כרוב וגזר
שעועית ברוטב עגבניות ואורז
סלט כרוב וגזר
|
קוסקוס
מרק ירקות
עוף
בי"ס:
עוף בתנור עם תפו"א ובטטות
|
כדורי עוף וקינואה ברוטב עגבניות
אורז
עדשים כתומים וירוקים ברוטב
|
ארוחת צהרים
|
כריכים מלחם שיפון/חיטה מלא עם טחינה וטחינה גולמית עם סילאן
פרי העונה
מים / תה קמומיל (בחורף) ובימי רביעי עוגה מעשה ידנו
|
ארוחת ארבע |
בנוסף במהלך היום -
- – רסק פירות לתינוקות ופעוטות שצריכים\ דייסה
- – פירות העונה לכיתות גדולים ויותר גדולים פרוסים ומוגשים בכיתה
- – פירות העונה וכריכים בכיתה